دکتر منیره محزونی معرفی تخصص‌ها نظرات سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
روان درمانگر

دکتر منیره محزونی

طرحواره درمانی و هیپنوتراپی

هم مسیر شما در عبور از اضطراب، تروما و رنج ها و رشد پس از آن

1500+
مراجع موفق
8+
سال تجربه
99.0٪
رضایت مراجعین
دکتر منیره محزونی
توانمندی‌ها

تخصص‌ها و توانایی‌ها

01
درمان اضطراب و وسواس
با تمرکز بر رویکرد CBT (شناختی _ رفتاری )
02
درمان طرحواره ها و تله های زندگی
با تمرکز بر رویکرد طرحواره درمانی
03
درمان تروما و آسیب های دوران کودکی
ارزیابی، تشخیص و درمان تروما با رویکرد طرحواره درمانی و هیپنوتراپی
04
شفای کودک درون
به صورت آموزشی و درمانی، خصوصی و گروهی از تولد تا بلوغ
05
هیپنوتراپی
رویکرد هیپنوتیزم با ایجاد حالت تمرکز عمیق و افزايش پذیرش ذهن به درمان کمک میکند
06
دوره های آموزشی و مهارتی
در حوزه سلامت روان به صورت فردی و سازمانی
تجربه‌ها

تجربه مراجعان

"

من فکر نمیکردم اتفاقاتی که در کودکی از سر گذروندم اینهمه توی زندگی آیندم تاثیر داشته باشه خانم دکتر واقعا یه آدم امنی هستن که من تونستم بهشون اعتماد کنم و دردهایی ک کشیدم رو مداوا کنن و همون الگوهای ذهنیم رو تغییر دادم و کسی که الان هستم رو ازشون ممنونم

"

من 2سال روانکاوی میشدم و یک سال طرحواره درمانی پیش یک درمانگر دیگه میشدم با تشخیص درست ایشون بلاخره اضطرابم درمان شد و خودمو پیدا کردم . واقعاً ازشون یک دنیا ممنونم که منو به زندگی برگردوندن🌹🌹

"

من به خاطر مشکلات ارتباطی با همکاران و محیط کار به ایشان مراجعه کردم بسیار باسواد و مهربان و خوش برخورد بودن

"

من 18 سالم بود که از وطنم افغانستان مهاجرت کردم و تو این مسیر خیلی سختی کشیدم و کودکی خیلی سختی داشتم خانم دکتر تو مسیر زندگیم خیلی بهم کمک کردن و خودمو الان خیلی دوست دارم در صورتی که قبلا هم بقبه بهم آسیب میزدن هم خودم به خودم . اما الان آرامش بیشتری دارم

ارتباط

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

یزد یزد
آدرس مطب
مشهد تقی آباد، ابتدای احمد آباد، طبقه فوقانی فرش کویر یزد _ کلینیک وسواس
شماره‌های تماس
  • جهت هماهنگی جلسات درمانی و مشاوره 09337966552
  • هماهنگی در بله 09337966552
پرسش‌ها

سوالات متداول

چرا با وجود اینکه همه چی خوبه همیشه مضطربم؟
اضطراب همیشه نتیجه اتفاق‌های بیرونی نیست. گاهی ریشه آن در تجربه‌های کودکی، باورهای عمیق یا طرحواره‌هایی مثل رهاشدگی، نقص و شرم یا معیارهای سخت‌گیرانه است. به همین دلیل ممکن است حتی وقتی ظاهراً همه چیز خوب است، ذهنت همچنان احساس خطر کند.
از کجا بفهمم مشکلم فقط اضطرابه یا ریشه عمیقتری هست
اگر سال‌هاست اضطراب را تجربه می‌کنی، روابطت تکرارهای دردناک دارند یا با وجود تلاش زیاد دوباره به همان نقطه برمی‌گردی، احتمال دارد ریشه مشکل فقط اضطراب نباشد و الگوهای عمیق‌تری مانند طرحواره‌ها در آن نقش داشته باشند.
کودک درون چیه و چرا هنوز رو زندگیم تاثیر داره
کودک درون یعنی بخش هیجانی وجودت که تجربه‌های دوران کودکی را با خود حمل می‌کند. اگر آن کودک احساس امنیت، محبت یا پذیرش کافی را تجربه نکرده باشد، ممکن است امروز در قالب ترس از طرد شدن، وابستگی عاطفی یا عزت‌نفس پایین خودش را نشان دهد.
طرحواره‌درمانی چه تفاوتی با مشاوره معمولی دارد؟
طرحواره‌درمانی فقط درباره مشکلات امروز صحبت نمی‌کند؛ بلکه به دنبال ریشه الگوهایی است که سال‌هاست زندگی، روابط و احساس ارزشمندی تو را تحت تأثیر قرار داده‌اند. هدف آن فقط آرام شدن نیست، بلکه تغییر الگوهای تکرارشونده زندگی است.
آیا هیپنوتراپی واقعاً علمی است یا فقط یک نمایش؟
هیپنوتراپی بالینی یک روش درمانی شناخته‌شده است که توسط درمانگران آموزش‌دیده برای مشکلاتی مانند اضطراب، فوبیا، درد مزمن و برخی اختلالات روان‌شناختی استفاده می‌شود. در این روش فرد هوشیار است و کنترل خود را از دست نمی‌دهد.
چرا با اینکه بارها تصمیم می‌گیرم تغییر کنم، نمیشه
وقتی ریشه رفتارها در الگوهای عمیق ذهنی باشد، صرفاً تصمیم گرفتن کافی نیست. تا زمانی که این الگوها شناخته و درمان نشوند، ذهن معمولاً همان مسیر آشنا را تکرار می‌کند؛ حتی اگر آن مسیر دردناک باشد
چرا مدام وارد روابطی می شوم ک به من آسیب می‌زنند
بعضی از انتخاب‌های ما کاملاً آگاهانه نیستند. ذهن گاهی به سمت الگوهایی می‌رود که از کودکی برایش آشنا بوده‌اند، حتی اگر دردناک باشند. شناخت این الگوها اولین قدم برای شکستن چرخه روابط ناسالم است.
آیا کودک درون فقط یک مفهوم انگیزشی است
خیر. در روان‌درمانی، کودک درون به بخش هیجانی شخصیت اشاره دارد که تجربه‌های کودکی را با خود حمل می‌کند. وقتی نیازهای عاطفی آن دوره برآورده نشده باشند، ممکن است در بزرگسالی به شکل اضطراب، وابستگی، ترس از طرد شدن یا احساس تنهایی ظاهر شوند.
چرا همیشه احساس می‌کنم به اندازه کافی خوب نیستم
این احساس معمولاً نشانه ضعف شخصیت نیست. بسیاری از افرادی که با عزت‌نفس پایین زندگی می‌کنند، سال‌ها با این باور بزرگ شده‌اند که برای دوست‌داشتنی بودن باید کامل باشند یا دیگران را راضی نگه دارند. این الگوها قابل شناسایی و تغییر هستند
چرا وقتی میدانم نباید نگران باشم، مضطربم
اگر اضطراب فقط با منطق از بین می‌رفت، احتمالاً تا الان درمان شده بود. اضطراب گاهی از بخش‌های عمیق‌تر ذهن می‌آید؛ از تجربه‌هایی که احساس امنیت را در گذشته خدشه‌دار کرده‌اند. به همین دلیل، آگاهی به‌تنهایی کافی نیست و گاهی لازم است ریشه‌های آن در درمان بررسی شود.
هیپنوتراپی واقعاً چگونه عمل می‌کند؟
هیپنوتراپی به معنای از دست دادن کنترل نیست. در این روش، ذهن در حالت تمرکز عمیق قرار می‌گیرد تا بتوان روی الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری با آمادگی بیشتری کار کرد. این روش، وقتی توسط درمانگر آموزش‌دیده و برای موارد مناسب استفاده شود، می‌تواند بخشی از یک برنامه درمانی مؤثر باشد.
چرا با وجود سال‌ها تلاش، هنوز تغییر نمی‌کنم
گاهی مشکل کمبود اراده نیست. وقتی الگوهای ذهنی سال‌ها تکرار شده‌اند، صرف تصمیم گرفتن برای تغییر کافی نیست. درمان به فرد کمک می‌کند این الگوها را بشناسد، علت شکل‌گیری‌شان را درک کند و به‌تدریج راه‌های سالم‌تری را جایگزین کند.
آیا اضطراب می‌تواندباعث علائم جسمی تپش قلب و..شود
بله. اضطراب فقط یک احساس نیست؛ می‌تواند روی بدن هم اثر بگذارد و علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تعریق یا احساس فشار در قفسه سینه ایجاد کند. البته اگر این علائم برای اولین بار یا به‌صورت شدید رخ دهند، لازم است ابتدا از نظر پزشکی نیز بررسی شوند.
از کجا بفهمم مشکل من اضطراب است یا وسواس
اضطراب و وسواس شباهت‌هایی دارند، اما یکی نیستند. در وسواس، معمولاً افکار ناخواسته و تکرارشونده باعث می‌شوند فرد برای کاهش اضطراب، رفتارها یا اعمال ذهنی خاصی را بارها انجام دهد. تشخیص دقیق با ارزیابی بالینی امکان‌پذیر است.
مقاله‌ها

تازه‌ترین مقاله‌ها

وقتی ذهن مدام می‌چرخد: راه‌های شروع درمان نشخوار فکری و عدم تمرکز در زندگی روزمره
وقتی ذهن مدام می‌چرخد: راه‌های شروع درمان نشخوار فکری و عدم تمرکز در زندگی روزمره
وقتی ذهن مدام می‌چرخد: راه‌های شروع درمان نشخوار فکری و عدم تمرکز در زندگی روزمرهنشخوار فکری و عدم تمرکز معمولاً از یک ا…
مطالعه مقاله
مدیریت اضطراب در جلسه درمان: تکنیک‌های روانشناختیِ قابل تمرین در کلینیک
مدیریت اضطراب در جلسه درمان: تکنیک‌های روانشناختیِ قابل تمرین در کلینیک
اضطراب در جلسه درمان می‌تواند کیفیت گفت‌وگو، سرعت پیشرفت فرایند درمان و حتی احساس ایمنی در فضای کلینیک را تحت تأثیر قرا…
مطالعه مقاله
نقش فشار همسالان در شکل‌گیری رفتار اجتماعی: از نوجوانی تا بزرگسالی
نقش فشار همسالان در شکل‌گیری رفتار اجتماعی: از نوجوانی تا بزرگسالی
فشار همسالان از همان سال‌های نوجوانی تا دوره‌های بعدی زندگی، یکی از نیروهای اثرگذار بر شکل‌گیری رفتار اجتماعی است؛ نیرو…
مطالعه مقاله
نشانه‌های رشد هیجانی سالم در کودکان و راهکارهای تقویت آن در خانه
نشانه‌های رشد هیجانی سالم در کودکان و راهکارهای تقویت آن در خانه
رشد هیجانی سالم در کودکان زمانی شکل می‌گیرد که کودک بتواند احساسات خود را بشناسد، نام‌گذاری کند، شدت آن‌ها را تنظیم کند…
مطالعه مقاله
چگونه الگوهای فکری خودکار تصمیم‌های ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند؟ (با مثال‌های روزمره)
چگونه الگوهای فکری خودکار تصمیم‌های ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند؟ (با مثال‌های روزمره)
الگوهای فکری خودکار، تصمیم‌ها را پیش از آگاهی شکل می‌دهند و بسیاری از انتخاب‌های روزمره را بدون بررسی دقیق، به مسیرهای …
مطالعه مقاله
۵ نشانه رایج در سبک‌های مختلف شخصیت و چگونگی اثرشان بر روابط
۵ نشانه رایج در سبک‌های مختلف شخصیت و چگونگی اثرشان بر روابط
روابط انسانی غالباً تحت تأثیر الگوهای نسبتاً ثابت رفتاری قرار می‌گیرد؛ الگوهایی که در سبک‌های مختلف شخصیت دیده می‌شوند. ا…
مطالعه مقاله
در حال بارگذاری...